Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 73,95g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 223,29g.
Frühstück: Billa Изюм, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Мёд, Авида Топленое Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Майонез, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яйцо Куриное, Груша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дуся Мур's Gewichtsverlauf
|