Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
101,6 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2019:
2702 kcal Fett: 95,45g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 328,63g.   Frühstück: Apfelsaft, Lidl Briocheknoten, Dulano Mini Wiener, Lidl Schokobrötchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Polenta (Gekocht). Abendessen: Chinesisch Gebratener Reis, Gekochtes Ei, Gebratene Nudeln, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnusskerne Geröstet & Gesalzen, Vitafit Orangensaft. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche





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