Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Calavo Avocado, Fried Egg, Organic Valley Organic Half & Half. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Spinach, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bell Peppers, Ham (Whole, Lean Only, Cured), Great Value Medium Black Olives. Abendessen: Lentil Soup, Celery. Snacks/Sonstiges: Bell Peppers. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melissatwa's Gewichtsverlauf
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