Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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151,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn, Marmelade. Mittagessen: Kühne Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Salzkartoffeln. Abendessen: Lidl Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Kräutertee. mehr...
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4293 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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