Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 30,95g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Käse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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