Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 207,61g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Rinderleber. Abendessen: Edeka Bündnerfleisch, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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