Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 28,93g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino Choco, Ritter Sport Nugat, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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