Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Bombbar Джем Малина, Салат Овощной, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Grand di Pasta Fusilli. Abendessen: Лук, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Морковь, Большая Кружка Кефир 2,5%, Яблоко. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Бег - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Annilles's Gewichtsverlauf
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