Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Saint Albray Leicht, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Aldi Vollkornsandwich. Mittagessen: Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. Abendessen: OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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