Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 50,75g.
Frühstück: Spitzpaprika, Ei, Kaffee. Mittagessen: Rindergulasch, Spinatnudeln. Snacks/Sonstiges: Kaufland Granatapfelkerne, Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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76 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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