Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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45,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 24,99g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Knusperone Nougat Bits, Banane. Mittagessen: Mars Mars (51g), Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Äpfel (ohne Schale). Abendessen: Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Ja! Remoulade, Kartoffelbrei, Gebratener Tofu, Mischgemüse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatkönig Salat. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Knusperone Nougat Bits. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Schlittschuhlaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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