Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 167,55g | Kohlh: 382,95g.
Frühstück: Aldi Mandeln, Lidl Haferflocken, Banane, REWE Haselnusskerne Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Ei, Aldi Gouda Mild, Lidl Kochschinken, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen), Lidl Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. Mittagessen: Lidl Basmati Reis, Aldi Putengeschnetzeltes, Äpfel, Milsani Crème À La Cuisine. Abendessen: Sunshine Fruit Soft Früchte Aprikosen, Aldi Gouda Mild, Choco Bistro Mais-Waffeln. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Banane, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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