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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 229,96g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Linsen, Wiener Würstchen, REWE Bauern Spätzle . Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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