Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 44,39g.
Frühstück: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Mayonnaise (Kalorienarm), Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Bonduelle Champignons Minis, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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