BellaElla5's Notizen, 20 Jan 19

Fettpolster verschwinden. Muskeln wachsen :D
68 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2019:
1801 kcal Fett: 68,35g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 195,45g.   Frühstück: Power System High Protein Bar Cocos, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Aldi Schupfnudeln, Zeus Gyros. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche



     
 

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