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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen entspannten Sonntag 🙋🥛☕🍵 ... Da haben wir gestern extra Fenster geputzt, damit wir den vollen Durchblick haben ... Und was sehen wir heute? Nix! Nebelsuppe! 😳
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87,7 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Texas- Pfanne, Spitzkohlsalat, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Zwiebeln, Schnittlauch, Hähnchenbrustfilet, Body & Fit Eiklar, Ei, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Joghurt- Senf- Dressing, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Protein- Cookie, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Tassimo Café Crema, Beste Ernte Pflaumen, Süßer Dinkel-Quark-Teig, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 21 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen angenehmen Sonntag.😊
20 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
20 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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phideta's Gewichtsverlauf
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