Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Actimel Multifrucht, Honig, Croissant. Mittagessen: Schildauer Frühstücksknacker, Gekochtes Ei, Rosenkohl, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: REWE Pomelo, Grandiso Lockerer Sahne Pudding. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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