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schwimmen
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110,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 456,25g.
Frühstück: Lachsschinken, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Vanillejoghurt (Fettarm). Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffel Wedges. Abendessen: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Brötchen, Tomatensoße, Penne. Snacks/Sonstiges: Bananen, Zitronenkuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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