Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Latte Macchiato, Milchkaffee. Mittagessen: Backfactory Tomate Mozzarella Panini. Abendessen: Berger Wellness Schinken, Omelette mit Camembert, Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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