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23,4% bodyfat
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80,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Allos Soja Drink Naturell, Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken, All Stars HY-pro 85 Schoko. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Milbona Emmentaler Gerieben, Freshona Tomatenmark, Spaghetti, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Grapefruit, Gekochtes Ei. Abendessen: Brokkoli, Vita D'or Raffinesse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Zucchini, Fischer Stolz Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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