Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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45,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Knusperone Nougat Bits, Mischgemüse, Knorr Helle Soße, Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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