Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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950 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomat 125g, Wasa Husman. Abendessen: Brokkoli 50g, Brokkoli 100g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 200 g. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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