Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Lidl Skyrella, Rettich, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Kühne Balsamicoessig, Strauchtomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zeus Gyros, Pfanni Bratkartoffeln, Jean Luc Baguette Brötchen, REWE Zaziki, Gebratene Auberginen Backteig. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Choco Edition Edel Zartbitter, Whisky. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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