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Guten Morgen ihr Lieben 😊
Na, geht es euch gut? Habt ihr gut geschlafen?
Was steht bei euch heute so an?
Ich gehe jetzt erstmal Laufen, dann mach ich zum Mittag Spinat und Ei und danach säge ich ein wenig Holz *hihi*
Heute Abend geht es zum Chinesen ein wenig All You Can Eat genießen und den Abend ausklingen lassen. Und bei euch?
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 63,22g.
Mittagessen: Beste Ernte Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Gut & Günstig Cevapcici . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
🙋♀️🙋♀️🙋♀️Baumarkt, Haushalt, Yoga fertig, 😄😄
19 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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