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euch nen schönen Tag!!!
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101,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Edeka Mini Pflaumentomaten, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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