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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen ruhigen und entspannten Samstag 🙋☕🥛🍵
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87,4 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Beste Ernte Gewürzgurken, Löwensenf Extra, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Schoko- Pfannkuchen mit Marshmallows, Spitzkohlsalat, Schinken- Pfannkuchen, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Abendessen: Kohlrabi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika, Leitungswasser, Joghurt- Senf- Dressing, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Sprossen. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesquik, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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489 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Samstag 💐 lass es dir gutgehen ☀️
19 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
19 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen,🙋🏻♀️für dich auch.☺
19 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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phideta's Gewichtsverlauf
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