Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 108,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Juice Plus Complete Chocolate, Berief Hafer Drink, Knusperone Zarte Haferflocken, Juice Plus Booster. Mittagessen: Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaufland Rustikales Landbrot, Tomaten. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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