Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 4,07g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 44,95g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Rote Paprika. Mittagessen: Edeka Thunfischsteaks, Edeka Spitzkohl. Abendessen: Edeka Spitzkohl, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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