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Up in weight but waist down .5 inches.
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4284 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 213,49g | Kohlh: 658,93g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Keebler Club Crackers Original, Nabisco Nutter Butter, Whole Milk, Hostess Twinkies Ice Cream, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Raisin Bran, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nabisco Nutter Butter, Kiwi Fruit, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Navels Oranges. Abendessen: White Bread, Great Value Egg Makers, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Honey-Comb Cereal. mehr...
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4550 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 19 vom Mitglied: LZenn
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I'm curious what mine will be this week. They were down even though I gained 3 pounds last week and this week I've already shed over 5 pounds. Granted, it's mostly water gain last week. Still, water does take up room so should be reflected in the measurements this week, no?
18 Jan 19 vom Mitglied: LZenn
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18 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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18 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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How sweet! 🤗
I will disappear for a couple of weeks to see if somebody is missing me 🤔
23 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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23 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Maybe D is busy, we are the only ones that doesn't have a life lol 🙁
23 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Wait, how long was I gone for? Did I just wake from a coma? Do you mean the weigh-ins cuz I'm pretty sure I've been posting still otherwise lol
24 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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Oh, I see, there was a whole 5-day gap between my posts, haha. Not too crazy. :P
24 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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Maybe Chris is right and you really had a surgery haha.
24 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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I recovered quickly and no scar tissue!
24 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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Name of the clinic, please 😜
24 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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24 Jan 19 vom Mitglied: -Diablo
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24 Jan 19 vom Mitglied: Keilin_4
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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