Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 269,51g.
Frühstück: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Äpfel, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Vollkornbrot. Abendessen: Apostels Zaziki, Combino Spaghetti (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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encümen's Gewichtsverlauf
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