Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Raisins, Dried Coconut, Mixed Nuts. Mittagessen: Roshen Черный Шоколад, Cheesecake, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), ВкусВилл Икра Трески, Egg, Greek Salad, Pearled Barley (Cooked). Abendessen: Neocell Super Collagen, Dry Curd Cottage Cheese, Alpro Овсяное Молоко, White Rice, Fish Stock (Home Recipe), Steamed or Poached Sea Bass. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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