Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 39,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Harzer Roller, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Leinsamenbrot. Mittagessen: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Abendessen: Leinsamenbrot, Avocado, Schinken (Extra mager). mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Huhu meine liebe Mona, siehst, jetzt hat es gestoppt. Und nun drehst den Pfeil morgen in die andere Richtung ;-). Wünsche dir einen tollen Freitag und einen guten Start ins WE!
18 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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