Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
114 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 21,68g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 241,10g.
Frühstück: Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Hohes C Milde Orange, DM Bio Rote Linsen, Butter, Basmati-Reis, REWE Bio Gemüse-Mix. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Das Volle Korn, Butter, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Butter, Harry Das Volle Korn, Möhren, Apfel, Banane. mehr...
|
|
3052 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|