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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 271,25g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Honig, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Gemischter Salat, Arla Esrom, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaffee. mehr...
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3930 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schneeschaufeln - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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