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Hallo 8! *~* :D und auf Wiedersehen 8 xD, da wir auf Arbeit heute spontan zum Mittagessen eingeladen wurden, nachdem ich für abends eine Einladung zum Essen bekommen hab :D ich denke, da werde ich am morgigen Cheat Day etwas kürzer treten :D
Ich wünsche euch einen schönen Freitag und behaltet eure Ziele immer im Kopf!!! <3
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Berief Hafer Drink, Juice Plus Complete Chocolate. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Dana, Cheat Day???? Ich glaube, den kannst komplett weg lassen. So was braucht man doch nicht ;-). Wünsche dir viel Spaß heute, genieße es! LG
18 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Oh zweimal Restaurant an einem Tag ist hart. Vielleicht findest Du was Leichtes auf der Karte. 🍀Viel Spaß Dir heute 🍀😄🙋🏼♀️
18 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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