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😳😁 Guten Morgen! So startet es sich doch gut ins Wochenende 😉 Ich wünsche Euch einen stressarmen Freitag, wenig Arbeit, viel Vergnügen! 🙋☕🥛🍵
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87,8 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Wasa Mjölk, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Jagdwurst, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bauernbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Kaffee, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Protein- Cookie, Dr. Quendt Russisch Brot. Abendessen: Sprossen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Putenbrust Fleisch, Radieschen, Kohlrabi, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Joghurt- Senf- Dressing. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Cookies & Cream. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 8 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 👍🙋
18 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Boah, da hat es aber wuuusch gemacht!! 👍😁👌☀️
18 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen, ebenso. ☕🌞🌞🙋♀️
18 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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18 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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phideta's Gewichtsverlauf
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