Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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109,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3436 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 344,84g.
Frühstück: Tomaten, Brunch Balance mit Joghurt, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Stremel Lachs Pfeffer, Milch 1,5%. Mittagessen: Ketchup, Champignons Frisch, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Rinatura Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Vinzenzmurr Putensalami, Aldi Kochschinken, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Netto Tempranillo, Corny Nussig, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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