Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 115,05g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Alnatura Kokos Natur Vegan. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Florette Babyspinat, Rettich, Zucchini, VITAM Hefeflocken. Snacks/Sonstiges: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Florette Babyspinat, All Seasons Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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