Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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340 kcal
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Fett: 7,85g | Eiw: 17,45g | Kohlh: 42,88g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Wasa Knäckebrot Proteine. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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