Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
86,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 283,87g.
Frühstück: Dulano Schinken in Aspik, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milfina Streichfein Gesalzen, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Dulano Schinken in Aspik, Milbona Käseaufschnitt Light, Milfina Streichfein Gesalzen, BioBio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Dulano Schinken in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot, Aldi Streichfein Gesalzen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Kokosmilch, Deluxe Festtagsgemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Mandarine, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Bitburger Pils. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aikidoka's Gewichtsverlauf
|