Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 75,74g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 129,01g.
Frühstück: Actimel Multifrucht, Tulip Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Ja! Peperoni Mix, Äpfel. Abendessen: Milch (Vollmilch), Ei, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Leckermäulchen Vanilla, Wolf Thüringer Rotwurst. mehr...
|
|
2569 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A123nja's Gewichtsverlauf
|