Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Избенка Сырники Творожные 5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Arodaxis's Gewichtsverlauf
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