Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 296,53g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Thunfisch in Öl (Konserviert), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Streuselkuchen, Cakees Quark Kuchen, Aldi Trauben Kernlos, Kamps Mehrkornbrötchen, Baguette, Aldi Schweinesteak. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lambertz Schokoladen Lebkuchen. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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