Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко Зеленое, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Банан, Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Abendessen: Сливочное Масло, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, Пшеничный Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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