Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 130,80g.
Frühstück: Pummelo, Roshen Milk Chocolate, White Bread, Butter, Sunflower Oil, Zucchini, Egg. Mittagessen: Витапром Льняное Семя, Владимирский Стандарт Ветчина, Dried Chia Seeds, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Первым Делом Квашеная Капуста, ВкусВилл Икра Трески, Pear. Abendessen: Cooked Salmon, Skinless Chicken Breast, Green Tea, Milk Chocolate Candies, Puffed Rice Cake, Полянка Сметана 15%, Мир Заморозки Горошек Зелёный. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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