Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Сокол Зефир в Шоколаде, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Обожайка Пастила, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Чеснок, Лук, Цветная Капуста, Баклажан. Abendessen: Ашан Сухарики Сдобные, Лукоморье Икра Горбуши, Коломенское Батон Нарезной, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|