Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Lidl Hänchenbrust, Gekochtes Ei, Aldi Koch-Hinterschinken, Lidl Hass Avocado, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Austernpilze, Aldi Bandnudeln. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
HIIT Work out full body - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BellaElla5's Gewichtsverlauf
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