Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 188,65g | Kohlh: 283,19g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречневая Каша, Савушкин Творог 1%. Mittagessen: Аджика, ABC Горчица Баварская, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Аджика, ABC Горчица Баварская, Петрушка, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 0,5%, Яблоки, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|