Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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114,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 267,01g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. Mittagessen: REWE Bio Gemüse-Mix, Basmati-Reis, Butter, DM Bio Rote Linsen. Abendessen: Schokoladenstückchen, Banane, Salakis Schafskäse Light 9%, Harry Das Volle Korn, Butter, Apfel, Möhren, Banane. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Banane. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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