Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 127,45g.
Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Kamps Apfeltasche, Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nini0689's Gewichtsverlauf
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